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古人說:病從口入 禍從口出;三分治 七分養 24小时内最新

古人說:病從口入 禍從口出;三分治 七分養
古人說:“病從口入,禍從口出。”;“三分治,七分養。”;“吃藥不忌口,枉費醫生手,吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。 “忌口”也稱禁口、食忌、食禁等,是指在中醫臨床中注意飲食禁忌,以避免影響治療效果。“忌口”是在“葯食同源”的基礎上孕育發展而來。 何為忌口? “忌口”也稱禁口、食忌、食禁等,是指在中醫臨床中注意飲食禁忌,以避免影響治療效果。 “忌口”是在“葯食同源……继续阅读 »

俊杰 14小时前

骨科專家:它比跑步更毀膝蓋!危害極大 你卻天天在做… 24小时内最新

骨科專家:它比跑步更毀膝蓋!危害極大 你卻天天在做…
長期久坐,脂肪燃燒減少,膽固醇增加,可能堵塞心臟、血管等,增加心腦血管疾病。久坐不動,鈣化物堆積在動脈,引起動脈硬化,每天多坐1小時,患冠狀動脈硬化風險提高12%。 久坐 很接近死亡的動作 從頭到腳都深受其害 國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊指出,健身跑步者的關節炎發生率為3.5%,而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%。……继续阅读 »

志豪 14小时前

警惕!這樣睡覺會影響視力 嚴重可失明!你可能也這麼睡… 24小时内最新

警惕!這樣睡覺會影響視力 嚴重可失明!你可能也這麼睡…
一般來說 人都是閉著眼睛睡覺的 但是如果你看過《三國演義》 就會發現有一個人是例外的 他就是張飛 電視劇中張飛睡覺是這樣的 ↓↓↓ 說實話 如果大晚上冷不丁看到這一幕 可能會被嚇成表情包 除了直接睜眼睡的 還有半睜著眼睡的 有的小夥伴就不禁發問 睡覺就睡覺 為什麼要睜著眼呢? 當然不是好玩 更不是為了嚇你 睜眼睡有可能是身體在告訴你 “別睡了,我……继续阅读 »

志豪 14小时前

睡前洗澡一直是錯誤的做法?很多人不知道真相!

睡前洗澡一直是錯誤的做法?很多人不知道真相!
辛辛苦苦上一天班 睡前洗個熱水澡 簡直不能再舒服了 睡得彷彿也更香 然而 最近網上流傳著這樣的說法 “睡前不能洗澡 洗澡反而會降低睡眠質量 危害健康“ 消息一出 引起了很多人的關注和重視 難道經年累月的習慣是錯的嗎? 睡前洗澡真的會危害健康嗎? 今天就一起來看看 睡前洗澡真的會影響睡眠? 關於睡前洗澡影響睡眠的觀點,文章里的主要解釋是這樣的: 人的大腦中……继续阅读 »

志豪 2天前

警告:5G信號輻射對兒童健康傷害大

警告:5G信號輻射對兒童健康傷害大
越來越多的研究顯示,無線網路、手機和各種智能裝置的電磁輻射,對人體健康有負面影響,現在信號更強、更密集的5G應用,也逐漸進入市場。專家警告,更強的輻射,會給兒童帶來更嚴重的健康傷害。 你家裡的WIFI,手機、各種智能無線設備到底在發射著多少電磁輻射?至少讓電子工程師Rob嚇了一跳。 Rob Metzingzer電子工程師:“我把設備帶回家,在家裡剛一打開……继续阅读 »

俊杰 2天前

容易「抽筋」的人快收藏》一張圖看清楚 吃這些食物就能擺脫抽筋!

容易「抽筋」的人快收藏》一張圖看清楚 吃這些食物就能擺脫抽筋!
抽筋不是病,但痛起來要人命!炎夏將至,夏季高溫讓人直飆汗,尤其運動後的大量出汗更容易導致肌肉抽筋!今天Mary要來教教大家日常輕鬆吃,預防抽筋找上你! 健談-防抽筋食材 運動後因大量流汗導致體內電解質失衡,容易導致肌肉抽筋,適量補充鉀、鎂、鈣等礦物質,有助維持肌肉正常收縮,就能避免抽筋不適。 含鉀食物:香蕉、芹菜、蕃茄、芭樂、奇異果等。 含鎂食物:紫菜、……继续阅读 »

志豪 2天前

不該忽視的13種體味 反映人體潛在的各種健康隱患

不該忽視的13種體味 反映人體潛在的各種健康隱患
從頭到腳的體味,可以反映人體潛在的各種健康隱患,甚至是癌症。美國一家文摘網站近日總結了不該忽視的13種體味。 1 胸口散發出氣味: 有可能缺鎂 如果能聞到從胸口部位散發出來的氣味,洗澡後也沒減少,那麼這可能是缺鎂的跡象。 鎂這種礦物質有助於給內臟除臭和減輕體味。人體缺鎂時,會讓體味聞起來不那麼新鮮,並且有其他癥狀,比如肌肉抽筋、抽搐、麻木和刺痛,必要時可……继续阅读 »

志豪 3天前

洗澡搓出來的「泥」是什麼?越多越好嗎?你可能想錯了

洗澡搓出來的「泥」是什麼?越多越好嗎?你可能想錯了
洗澡幾乎是所有人每天都必須做的小事。經過一天的忙碌之後,回家洗洗澡,便覺得全身輕鬆,十分愜意。 夏日炎炎,洗澡確實是消暑的好方法,很多人在洗澡時還有點“儀式感”——喜歡“搓泥”,認為這樣才洗得乾淨。 再怎麼說,咱們也是愛乾淨的人,為啥身上總能“搓出泥”?“搓泥”和洗得乾淨有關嗎?下面就告訴你! 不管我們洗澡時清洗哪個部位,總會搓出泥來,那麼這些搓出來……继续阅读 »

志豪 3天前

人手「一袋」放毒致癌?食葯署:2狀況別再用了!

人手「一袋」放毒致癌?食葯署:2狀況別再用了!
塑化劑風暴後,台灣人對塑膠製品存有戒心,很多攤家也紛紛換成紙袋使用,但這些「防油紙袋」竟然也含有高風險物質?網路就謠傳,炸雞排對人體健康影響不大,反而最可怕的是裝雞排的「防油紙袋」,含有全氟烷化合物會致癌,這是真的嗎?食葯署闢謠專區針對此事說明,目前國際間對物質並沒有明確顯示會致癌,但還是建議有2狀況時應避免使用。 防油紙袋致癌,甘有影? 防油紙袋主要是……继续阅读 »

俊杰 3天前

這8個小技巧可以有效驅逐飢餓感!想輕鬆瘦就別錯過!

這8個小技巧可以有效驅逐飢餓感!想輕鬆瘦就別錯過!
每個減肥的人,或多或少都經歷過節食。 要知道,長時間的節食會使我們的基礎代謝下降,導致恢復正常飲食後,身體會因為無法代謝多餘的熱量而體重反彈。 然後你的意志力根本無法抵抗高熱量食物的誘惑! 高熱量食物 身體會分泌一種叫飢餓激素腦腸肽的東西,它會給大腦發射一種強烈的信號說:“給!我!吃!而且要高熱量!” 導致你的飢餓感不斷增強,食慾增強,減肥變得更加困……继续阅读 »

志豪 4天前

別被各類牛奶「花哨」的名字所蒙蔽 挑好牛奶看這三個字

別被各類牛奶「花哨」的名字所蒙蔽 挑好牛奶看這三個字
牛奶作為日常生活的必須品已經走進千家萬戶,不管男女老少,牛奶都是很適合的營養品。國家也建議,成年人每天最好能喝上300g奶,差不多是一杯半的量。但現在市場上牛奶的名字琳琅滿目,我們到底怎樣才能選到優質牛奶?其實記住三個字就可以——“滅菌乳” 超市裡的牛奶大致能分成三類: ①滅菌乳,含乳量100%,蛋白質含量≥2.9%; ②調製乳,含乳量≥80%,蛋白……继续阅读 »

俊杰 4天前

身體『減』點 壽命才能『加』點!

身體『減』點 壽命才能『加』點!
想要壽命增“加”, 得學會做“減”法, 給血管減減【硬】 人與動脈同壽,動脈硬化容易誘發心梗、腦梗等疾病。高熱量、高脂肪高糖、高油膽固醇、高鹽、吸煙、肥胖等因素,都是加速動脈硬化的原因。 建議:平時部分主食可以換成玉米、山藥,玉米富含膳食纖維,利於降血脂;而山藥黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性。 此外,蘑菇、香菇、草菇、平菇等菇類的高蛋……继续阅读 »

志豪 4天前

吃肉不如吃豆 這樣吃更能發揮防癌抗癌作用

吃肉不如吃豆 這樣吃更能發揮防癌抗癌作用
它們看起來 活潑可愛圓滾滾 小小身材大營養 還能防癌抗癌 是一個實力很強的營養軍團 到底怎麼吃雜豆才能更好 發揮防癌抗癌的功效呢? 來聽一聽 怎麼說 吃肉不如吃豆 我們常吃的除黃豆外的紅豆、綠豆、黑豆、蠶豆、豌豆等豆類統稱為雜豆,也叫澱粉豆。它們還包括各種顏色、各種花紋的芸豆、腰豆、扁豆、鷹嘴豆、花豇豆等。 雜豆具有高澱粉、高蛋白、低脂肪等特點,並且……继续阅读 »

俊杰 5天前

全球幾十億人有口腔問題 煙酒糖是罪魁禍首!

全球幾十億人有口腔問題 煙酒糖是罪魁禍首!
前段時間,發布了最新的全球口腔疾病調查數據,指出口腔問題已經成為全球公共健康的巨大挑戰——文章公布,整個地球有35億人背負著口腔問題,沒去看的人超過24億! 而在其系列報告中提到,引發口腔問題的幾大重要因素,中國人幾乎全中…… 口腔問題提示更要命的病 在文章中,口腔問題大致上被歸類為:齲齒、牙周疾病和口腔癌症。 在許多情況下,我們出了口腔問題,往往覺得“……继续阅读 »

志豪 5天前

癌症最愛的8個字 沾上小心招來癌細胞

癌症最愛的8個字 沾上小心招來癌細胞
記住癌症最愛的這8個字: 治癒癌症,是一個大難題。 但相比於事後補救,我們完全可以通過事前的預防,降低癌症發生的風險。 今天,我們就來說說,這8個字究竟是如何“招”來癌細胞的。 1煙 30%的癌症都與吸煙有關 煙草煙霧中含有數千種有害物質,其中已被科學論證可致癌的有69種。 重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高5.7倍。 不止是肺癌,30%的癌症都與吸煙相……继续阅读 »

志豪 5天前

病多是堵出來的!最好的疏通法都在這裡!很實用 請慢看!

病多是堵出來的!最好的疏通法都在這裡!很實用 請慢看!
“萬病之源源於血,百病之由由於氣。經絡通百病消,血液清顏如玉”。可見經絡疏通是相當重要的。 中醫上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。 氣堵了:氣鬱 疏通法:蘿蔔、芹菜、點揉膻中穴 常常嘆氣、胸悶、煩躁、鬱悶,咽部有異物感,女性還有乳房脹痛,這大多就是氣鬱了。 生活中可以吃些蘿蔔、芹菜、香菜、柑……继续阅读 »

志豪 6天前

骨頭裡藏著的這些秘密 能讓你長高!後悔知道晚了

骨頭裡藏著的這些秘密 能讓你長高!後悔知道晚了
說起身高,可能要扎很多人的心了。 雖然長得矮也沒有什麼不好,但不得不承認,身高在很多情況下都是加分項。 前幾天,#姚明女兒身高#引熱議,有網友目測年僅9歲身高或許已經接近1米7。 許多網友由衷地感嘆:9歲身高就已經秒殺我29歲,基因果然很重要啊。 但據調查,在我國,有超過半數人沒達到遺傳的理論值。 也就是說決定身高的,不只是基因,骨骼是很重要的一環。……继续阅读 »

俊杰 6天前

激素不能用!會發胖!然而 真相竟是…

激素不能用!會發胖!然而 真相竟是…
激素 通常多指的是糖皮質激素 如潑尼松、地塞米松、甲潑尼龍等 談起激素 這兩個字一湧上心頭 立刻皺下眉頭 “這是激素” “不能用” “會發胖” 等詞語會脫口而出 激素 彷彿從一開始 就受盡偏見,在角落裡瑟瑟發抖 然而許多疾病的治療已離不開激素 今天就從幾個常見的疑問中 帶大家了解下糖皮質激素 以及那些本不該有的偏見 激素能不能使用? 在回答這個問題之……继续阅读 »

志豪 6天前

補牙就補牙 給我磨這麼大洞幹嘛?

補牙就補牙 給我磨這麼大洞幹嘛?
補牙,想必是大家最不陌生的牙科治療了吧。相信大家都有過各種各樣的補牙經歷。   不管是“????好疼好可怕聲音好恐怖啊”苦不堪言的回憶,還是“????竟然不痛並且很快補完了啊”頗為愉悅的回憶…… 補過牙的你們可能都會有個疑問:明明自己照鏡子覺得蛀牙不嚴重,有時候甚至不痛不癢,也就一條黑線或一個黑點那麼大,為啥補牙的時候醫生要磨那麼大的洞? ……继续阅读 »

俊杰 7天前

廚房一種食材勝過降壓藥千倍 讓你的血壓直線下降 高血壓快收藏

廚房一種食材勝過降壓藥千倍 讓你的血壓直線下降 高血壓快收藏
高血壓是比較難纏的一種慢性疾病,由於其難以根治,更是困擾著高血壓患者。早在我國古代就有熱之用那個涼補之,寒者用熱補之,講究的是陰陽調和。而高血壓也不例外,在生活中廚房裡有一種食物是其剋星,對高血壓有著一定程度的療效。 洋蔥在歐美被譽為菜中的“皇后”。每100克洋蔥含鈣40毫克,磷50毫克,鐵1.8毫克,維生素C8毫克,胡蘿蔔素、維生素B1、尼克酸,幾乎不……继续阅读 »

志豪 7天前

三陰交穴—父母留的千萬財產 別不知道用!

三陰交穴—父母留的千萬財產 別不知道用!
如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。 還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀? 愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。 很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘…… 何謂「三陰交」 為什麼稱作「三陰交」? 三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎……继续阅读 »

志豪 7天前

動不動就生氣 身體6個地方會「受罰」 該克制了

動不動就生氣 身體6個地方會「受罰」 該克制了
要說傷身的習慣,很多人是想到抽煙喝酒,但你可知道,很多病也是“氣”出來的。 我們的健康與我們的情緒息息相關,特別是在生氣時對健康危害最大,因此我們要做身體的主人,不能處於一種不良情緒之中,要學會自我排解。 生氣比熬夜還傷身,那麼生氣會讓身體哪些部位受到危害呢? 一、皮膚變醜 經常生氣的人容易傷膚,都說笑一笑十年少,相反地,生氣會讓我們顏面憔悴甚至皺紋……继续阅读 »

俊杰 1周前 (08-16)

為什麼你的關節會痛?關節疼痛可能是哪些病?

為什麼你的關節會痛?關節疼痛可能是哪些病?
關節疼痛,是每個人都會遇到的小麻煩。上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼……而在日常生活中我們自己或身邊的朋友經常會說關節疼,得了類風濕了,其實這種說法不完全對,骨科專家介紹到關節疼痛可能患有以下常見疾病。 第一、類風濕關節炎 主要癥狀是雙手的對稱性的,小關節腫脹疼痛,且伴有雙手晨僵現象,也就是早晨起來雙手僵硬,活動超過一個小時以上才可……继续阅读 »

志豪 1周前 (08-16)

燒開的自來水和十塊錢的桶裝水 哪個更健康?原來都喝錯了

燒開的自來水和十塊錢的桶裝水 哪個更健康?原來都喝錯了
水污染頻發,越來越多的人關注飲水健康。水是生活中不可忽視的存在,人需要每天補充水分,做其他的事情也需要水,根據需求不同,水的種類也是不一樣的。相對於其他的水,生活中最常用的兩種水就是自來水和桶裝水,一般來說桶裝水大家會直接喝,自來水會燒開了喝,那麼,究竟哪種水更健康? 燒開的自來水和十塊錢桶裝水,哪個更健康? 自來水一般是來自江河湖泊以及地下水,經過處理……继续阅读 »

志豪 1周前 (08-16)

這裡每一道菜都防一種癌 家家都應必備!

這裡每一道菜都防一種癌 家家都應必備!
為什麼現代人都“談癌色變”?因為“癌症”無葯可治,你覺得離你很遠,其實又很近! 從最靠譜的醫學角度來說,誘發癌症的因素有很多,雖然其中的一些遺傳、環境我們無法改變。 但是可以從日常生活中的預防做起,比如飲食,吃對了也許就能遠離癌症。 ◆一道菜防一種癌◆ 每人都該吃 肝癌:清炒口蘑 蘑菇有“抗癌第一菜”的美譽,含有多糖體類的抗癌活性物質,有促進抗體形成……继续阅读 »

俊杰 1周前 (08-15)

百鍊不如一「站」!每天10分鐘 調五臟、護關節!

百鍊不如一「站」!每天10分鐘 調五臟、護關節!
世界衛生組織(WHO)早已將“久坐”列為十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜靜不喜動,平日生活中無非就喜歡看看電視劇,打打牌、下下棋,經常一坐就是一下午,其實這樣很傷身! 而不時起身站一會對身體有著很大的補益作用,教你一套可以養生的站姿,趕快學起來吧~ 利用一切機會“站”出健康 每天應儘可能多地創造站起來活動的機會。只要養成經常站立的習慣,每天站夠2~……继续阅读 »

志豪 1周前 (08-15)

每天原地抬腿5分鐘 促進肝腎排毒 保護脊椎

每天原地抬腿5分鐘 促進肝腎排毒 保護脊椎
夏天到啦!俗話說,腿粗要人命,腿部的形狀藏著一個人的身材,在這個露肉的季節里,你想被人說成是「矮短粗」嗎?對於女性來說,腰腹、臀部和大腿天生就是容易堆積脂肪的地方。如何消除大腿內側的贅肉?這是一個曾讓無數胖子焦頭爛額、徹夜難眠的減肥界頭號難題。 高抬腿跑的主要作用是訓練腿部力量,提高下肌肉群的蹬撐能力。 長期練習可以起到增強腿部力量,擴大步幅,提高髖關節……继续阅读 »

志豪 1周前 (08-15)

動不動就用飲料「續能量」 你可能正在自殺…

動不動就用飲料「續能量」 你可能正在自殺…
近年來,例如紅牛、脈動這樣的能量飲料暢銷全球。暢銷的背後與它們的標語——“及時補充人體所需能量,讓你隨時充滿活力”脫不了干係。在美國大約30%的12至17歲青少年定期飲用能量飲料(中國也好不到哪去),近45%的服役人員每天至少喝1杯能量飲料,14%的人每天至少喝3杯。 這些飲料通常因其可以提高工作表現和認知能力而被推廣,但也有報道稱,這些飲料有許多有害的……继续阅读 »

俊杰 1周前 (08-14)

蘋果醋的功效有哪些養生保健功效?

蘋果醋的功效有哪些養生保健功效?
蘋果醋的功效 保健作用 蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統,清洗消化道,有助排除關節、血管及內臟器官的毒素,調節內分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關節炎和痛風症也有一定的療效。 護膚作用 醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、……继续阅读 »

志豪 1周前 (08-14)

越來越多年輕人患上高血壓正是因為它!

越來越多年輕人患上高血壓正是因為它!
越來越多年輕人患上高血壓,正是因為它!是什麼呢? 小張今年26歲,實實在在的90後,準備跳槽到一家投資公司。正準備入職時,公司發來婉拒信,因為入職體檢中小張被檢查出了高血壓。高血壓?這不是老年人的專利嗎?其實,在臨床上我們碰到像小張這樣的年輕人患高血壓還真不少!流行病學資料顯示,中國高血壓日趨年輕化,青年高血壓的患病率呈上升趨勢。到底為什麼?我們從小張的……继续阅读 »

志豪 1周前 (08-14)