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哪不舒服 就吃哪種水果 收好這張表!

哪不舒服 就吃哪種水果 收好這張表!
水果好吃營養又豐富,看看自己應該吃哪種水果吧! 貧血:葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高:山竹、核桃 高血壓:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 動脈硬化:蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉 中風:蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 心臟病:蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 呼吸系統、氣管、肺部疾病、支氣管炎:葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子 哮……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-09)

白酒、紅酒、啤酒 哪種酒對肝臟傷害比較大?答案呼之欲出

白酒、紅酒、啤酒 哪種酒對肝臟傷害比較大?答案呼之欲出
又是大家最愛的飲酒話題,白酒、啤酒和紅酒是市面上飲用最多的三種酒水,工藝不同、顏色不同且酒精含量也大不相同。很多人想知道這三種酒水哪種飲用之後對於身體的損傷更小,其實,這個問題需要大家客觀+科學看待,您所認為的“健康飲酒”還存在一些誤區,想要喝酒不傷身,請您如此作為。 白酒、紅酒和啤酒哪種傷害更小? 對照這三種酒水,在研究傷害的問題上,請大家這樣看待。 ……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-09)

你是什麼體質?中醫教你快速判斷!

你是什麼體質?中醫教你快速判斷!
氣、血、津液與陽氣的失調,身體就容易出現問題 氣、血、津液與陽氣具有維持身體生理活動的功能。當發生異常時,雖然不會馬上致病,卻會以容易感冒、容易水腫的形式在體質上表現出來。 通過留心各種身體上的小癥狀,以及體型變化等外觀特徵來判斷自己的體質,是早期發現問題原因的根本方法。 若能找出問題的原因,也就能找到恰當的方式,透過中藥和飲食等方式來改善體質。為了每天的……继续阅读 »

俊杰 3周前 (06-08)

黃瓜居然有這個功能!早知道每天吃一根了~

黃瓜居然有這個功能!早知道每天吃一根了~
比西瓜牛100倍的瓜是什麼瓜? 夏天來了,想大口吃西瓜又怕肚子著涼拉稀,怎麼辦?用什麼水果替代?當然有辦法!我們推薦大家:吃黃瓜。 推薦原因,不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬(黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處——含水量為各類蔬菜之最,還帶有除熱、利水、解毒的功效)更是因為黃瓜適用人群更廣:肥胖人群、肝病患者(尤其是愛喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒養顏的人群……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-08)

人體10大器官最怕這一個字!別再傷害它們

人體10大器官最怕這一個字!別再傷害它們
胃:怕冷 胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期,寒冷的天氣尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或加重胃部不舒服的癥狀。 心:怕咸     食鹽過度會給身體帶來高血壓、心血管疾病等隱患。鹽中含有大量的鈉離子,鈉會引起體內血容量的增加,所以食用過多的鹽,就會導致血壓升高,心臟負擔也會加重……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-08)

你以為鹽只是調味品?鹽的中醫養生 大有用武之地!

你以為鹽只是調味品?鹽的中醫養生 大有用武之地!
在如今的日常生活中,鹽只是“調味料”。在胡世雲博士看來,若只把鹽用作調味料,未免也太“屈才”了,他告訴記者:鹽在中醫養生方面,有用武之地。 不說你可能不知道,鹽因為它的醫用功效,在現存最早的中藥著作《神農本草經》中佔有一席。《神農本草經》把鹽列為“中品”,性味“咸、寒,入胃、腎、大小腸經。具有涌吐、清火涼血、解毒之功。還有補腎,引火下行,潤燥祛風,清熱滲濕……继续阅读 »

俊杰 3周前 (06-07)

盤點10種「最易變胖的食物」和「10種最易致瘦的食物」 原來乳酸飲料騙了我們好多年!

盤點10種「最易變胖的食物」和「10種最易致瘦的食物」 原來乳酸飲料騙了我們好多年!
減肥的過程中,最令人沮喪的,不是每次去運動之前的猶豫,也不是暫時看不到效果,而是明明有效果,卻被一些隱形的「身材殺手」吞沒了效果。 生活中稍不注意,吃了這些食物,攝入的熱量就超標了,導致你辛辛苦苦堅持的健身塑形計劃無疾而終。 今天就給大家列出了 10種最易致胖的食物和10種最易致瘦的食物,希望大家記在小本本里,哪怕嘴饞也盡量選擇致瘦的綠燈食物,避開致胖的紅……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-07)

B族維生素對人體至關重要 補充恰當 能「橫掃」多種疾病

B族維生素對人體至關重要 補充恰當 能「橫掃」多種疾病
維生素b是人體內不可以缺少的維生素群。b族維生素是一個大家庭,據初步統計,現在大家都知道的b族維生素有8種。不同的b族維生素有著不同的治病效果,它對維繫人體身體健康有著重要的作用。這8大維生素b族可以橫掃人體6種疾病,5屆諾貝爾獎都提到了它,足可見b族維生素的功效是不容小覷的。 下面我們就來看一看比較熟悉的維生素b族有哪些,分別對哪些病有治療功效? 1、維……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-07)

每天水果的量吃不夠 能用蔬菜替代嗎?

每天水果的量吃不夠 能用蔬菜替代嗎?
水果和蔬菜經常被一起討論,簡稱“蔬果”或“果蔬”,因為水果和蔬菜在營養成分和健康效應方面的確有很多相似之處,蔬菜和水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物的重要來源,對提高膳食微量營養素和植物化學物的攝入量具有重要作用。 但是,儘管水果和蔬菜有很多共同之處,他們卻是不同種類的食物,營養價值優勢不同。蔬菜尤其是深色蔬菜,其所含的維生素、礦物質、膳食纖維和植……继续阅读 »

俊杰 3周前 (06-06)

愛出汗的人是不是體內有疾病 醫生:汗從何來 病從何來

愛出汗的人是不是體內有疾病 醫生:汗從何來 病從何來
天氣熱的時候很多人都會出汗,特別是一些比較肥胖的人。只要一動就會汗流不止。有些人不喜歡這種現象,感覺非常難受。 醫學上,人體出汗是最正常不過的,其能夠調節身體內部溫度,可以說是人體另一種“皮膚保養品”。有的人到了夏天后,不會出汗的話就很容易會感冒或者是罹患皮膚病,同時患上心臟病的幾率也會增加。 所以經常出汗對身體是非常有好處的,但是有些異常的出汗現象也要注……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-06)

懷疑人生!嗜甜如命的90後挑戰戒糖 結果被自己的變化嚇到

懷疑人生!嗜甜如命的90後挑戰戒糖 結果被自己的變化嚇到
生活如果沒有一點甜,那和鹹魚有什麼區別。 不得不說,現代人的命,是糖給的! 但深圳一群嗜甜如命的90後卻要挑戰自我:戒糖! 結果…哈哈哈哈,那畫面太美我不敢看!(注意扶好你的頭,小心笑掉) 參加挑戰的這波童鞋幾乎每個人都覺得: 威化、巧克力、可樂、菠蘿啤、檸檬茶,各種零食成為日常續命必備。 而且無論什麼時候,心情好不好、發生什麼事都可以成為……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-06)

為什麼醫生總讓你拔智齒?看完你就明白

為什麼醫生總讓你拔智齒?看完你就明白
有小夥伴最近因為智齒的緣故,疼的不得了,問河馬牙醫有沒有快速止疼的方法。介個。。。。我能說你要不直接拔了吧?這絕對不是在坑你! 智齒是個什麼東西? 我得先給小夥伴們科普一下,究竟什麼是智齒。智齒是指人類的第三磨牙,一般在16~25歲間萌出,你可以數一下自己的牙齒,一般超過28顆,又長在口腔最裡面的就是它啦。你以為多長几顆牙就是好事?NONONONO!他要……继续阅读 »

俊杰 3周前 (06-05)

醬油瓶上這兩個字很重要 一直被忽略!千萬記得告訴身邊人~

醬油瓶上這兩個字很重要 一直被忽略!千萬記得告訴身邊人~
醬油是提升菜肴色香味的廚房秘籍 顏值低但有內涵 畢竟吃餃子蘸醬油、吃涼拌時加醬油 自己炒菜時也要放醬油 不過超市貨架上琳琅滿目的醬油 到底要怎麼挑選才對呢? 看完這篇你會恍然大悟~ 但凡下過廚的人都知道:“生抽拌菜,老抽紅燒”。其實,生抽和老抽之間,主要就差了一味配料:焦糖色。 生抽:顏色淺,而且因為微生物將蛋白質分解的比較充分,遊離氨基酸較多,所以味道更……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-05)

提醒:3類食物吃太多 腦血管會水泄不通!

提醒:3類食物吃太多 腦血管會水泄不通!
腦梗,是一種腦血管疾病。 是大腦的某一根血管,發生了堵塞,造成腦組織缺氧,從而引發腦細胞的死亡,腦組織就會發生功能障礙。 其發病率高、死亡率高、複發率高、致殘率高,被稱為“健康殺手”! 腦梗多是“吃”出來的,提醒:3類食物吃太多,血管會水泄不通! 1、油炸食物 食物經過油炸之後,雖然“色、香、味”俱全,但不利於血管血液健康。 長期攝入較高的油脂,易導致血……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-05)

黴菌致病 嚴重恐致命!專家:家中10處暗藏發霉危機

黴菌致病 嚴重恐致命!專家:家中10處暗藏發霉危機
黴菌會讓人生病,最壞的情況甚至會導致死亡 眼睛看不到的黴菌之恐怖 前面已經介紹過,黴菌不只存在於灰塵中,還會附著在浴室牆壁、天花板,一旦出現,不論如何打掃,都會不斷滋生。尤其是在梅雨季時候,有很多人都會為此煩惱吧。 眼所能見的黴菌雖必須立即除去不可,但其實也需要注意眼睛所看不見的黴菌。 因為有案例是因黴菌致死的,我們現在呼吸的空氣中也有可能浮游著致死原因的……继续阅读 »

俊杰 3周前 (06-04)

西紅柿生吃還是熟吃好?原來區別這麼大

西紅柿生吃還是熟吃好?原來區別這麼大
西紅柿是我們生活中最常吃的食物之一, 營養豐富、老少皆宜, 但應該怎樣做才最美味、最營養, 今天全部告訴你! 番茄生吃、熟吃的好處 生吃的好處 生吃番茄,可以較好的吸收番茄中豐富的維生素C物質,而且生吃不會使番茄中維生素C遭到不必要的破壞,維生素C的足量攝入可以增強身體的免疫能力,保護皮膚、美白祛斑,保護牙齦、抑制細菌、增強抗氧化能力。 值得注意的是,很……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-04)

早上空腹「喝一物」 7種意想不到的好處降臨

早上空腹「喝一物」 7種意想不到的好處降臨
日本醫學會的一項研究發現:水真的是一種治病良藥。清晨空腹喝一杯溫開水,是老少皆宜的正確選擇。經過一夜的睡眠,人在清晨的時候身體會處於缺水狀態,所以早起第一杯水尤為重要。許多人都存在排便不順暢問題,這是腸道蠕動不力的結果,其中一個重要原因是體內缺水。早上吃東西前先喝溫水,可以增進腸胃運動,降低便秘風險。 1、防止早衰 體內的毒素與“廢物”越多,身體衰老速度就……继续阅读 »

志豪 3周前 (06-04)

夏天4件事最耗陽氣 盡量別做!尤其第1件

夏天4件事最耗陽氣 盡量別做!尤其第1件
西瓜等冰鎮水果不可多吃,容易損傷脾陽。 夏天外界陽氣最旺,人體的陽氣足,臟腑功能好,陽氣不足,抵抗疾病的能力隨之變弱,則臟腑功能就容易出問題。 夏季天氣炎熱,很多人運用一些方法來消暑,若稍有不慎,就可能讓暑濕入侵人體。提醒大家:夏天最耗陽氣的4件事盡量不要做,尤其第1件! 夏天最耗陽氣的4件事 1、空調 夏天人體新陳代謝最旺盛,出汗很多,毛孔張開。如果貪涼……继续阅读 »

俊杰 3周前 (06-03)