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為何有頭屑會頭癢?這些方法有效除屑止癢!

為何有頭屑會頭癢?這些方法有效除屑止癢!
護養好頭髮,少熬夜,少吃刺激性食物,才能去除頭皮屑。(圖片來源:Adobe Stock) 儘管“去頭皮屑”洗髮水廣告鋪天蓋地,很多人用這樣的洗髮水洗髮,還是沒能徹底擺脫頭皮屑和頭皮發癢的煩惱。我們來告訴大家頭皮屑產生的原因和如何防止頭皮屑,如何止癢的好方法。 一、產生頭皮屑的原因 很多人並不了解頭皮屑產生的原理,只根據自己的感覺選擇相關去頭皮屑洗髮水。專……继续阅读 »

雅婷 4周前 (07-30)

夏天是心臟病發作高峰期 注意4點防風險

夏天是心臟病發作高峰期 注意4點防風險
夏天也是心血管疾病發作的高峰期,注意預防血管堵塞。(Shutterstock) 人氣:144 【字型大小】大中小 更新:2019-07-298:17 PM標籤:心血管疾病,夏天,心臟病,三高,心肌梗塞 64歲沈姓婦人患有糖尿病、高血壓等慢性病,最近,她感覺胸悶、呼吸急促,到大醫院檢查發現已經出現心血管慢性全阻塞。醫師提醒民眾,夏天應注意心血管疾病的預防。……继续阅读 »

雅婷 4周前 (07-30)

糖是甜蜜毒藥 能瞬間紓壓 卻帶來這些危機

糖是甜蜜毒藥 能瞬間紓壓 卻帶來這些危機
當吃甜食舒壓成為習慣,可能你的大腦對糖已形成依賴。 在情緒低落、壓力大時,吃塊甜點或喝杯甜飲料,心情會頓時舒暢許多。但要小心,當吃甜食舒壓成為習慣,可能你的大腦對糖已經形成依賴。 除了運動、成就感可以使身體分泌“快樂物質”多巴胺,糖或含糖食物也有如此功效。多巴胺能讓人振作、興奮,給人獲得獎賞的感覺,但如果吃太多甜食,很可能面臨糖依賴、甚至成癮,反而危及健……继续阅读 »

雅婷 4周前 (07-30)

腦梗發生前 身體有4個表現!不想腦梗 要忌食三物、記住三事

腦梗發生前 身體有4個表現!不想腦梗 要忌食三物、記住三事
腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。 近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。 一旦確診腦梗,應根據病情,進行腦梗的二級預防,也就是進行預防用藥。 身體有4個表現,可能腦梗要發生 1、持續性的頭痛 在發生腦梗前,大部分的患者都會有持續性頭痛的癥狀,並且一般還伴有噁心,嘔吐……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

得胃病的人 常做2件「任性」事 你有沒有?

得胃病的人 常做2件「任性」事 你有沒有?
小九有個同事石小姐,今年26歲,別看年紀輕輕,已經是資深的胃病「老病號」。她告訴小九,因為胃疼,她已經跑了好幾趟醫院。有時碰上工作任務多,幹活干到一半就會突然胃疼:「是一種絞痛的感覺,站都站不住」,她說以前還可以忍忍繼續干,現在真的不行,時不時就得找醫生。 有一句話說得好:「30歲前胃養人,30歲後人養胃」,如今得胃病的人是越來越多,但很多人都沒有養胃的……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

它才是蔬菜中的纖維冠軍 芹菜菠菜都靠邊站 常喝潤腸通便能減肥

它才是蔬菜中的纖維冠軍 芹菜菠菜都靠邊站 常喝潤腸通便能減肥
大家都知道,多吃一些高纖維的食物,不但對身體大有好處,還能減肥瘦身,排毒養顏。說到高纖維的食物,很多人都會想到芹菜、菠菜等,這些也都是大家所熟知的高纖維蔬菜。但其實它們並不是含纖維最多的蔬菜,最多的其實是毛豆。說到毛豆相信大家都很熟悉了,夏天在吃飯的時候,來上一盤毛豆,喝上一點啤酒,味道特別好。很多人不知道的是毛豆纖維含量特別豐富,常吃對人體有很大的好處。它……继续阅读 »

雅婷 4周前 (07-29)

睡覺時身體有4種表現 是腎在喊「救命」!不注意 或會熬成尿毒症

睡覺時身體有4種表現 是腎在喊「救命」!不注意 或會熬成尿毒症
生、老、病、死,你最怕的是哪個? 對於很多人來說,莫過於“生病”二字了。 如果只是一些小病小痛,那也還好,對症治療就行。 畢竟,花點小錢買健康,也算是件值當的事情~ 怕就怕遇到一些“啞巴病”,明明已經出問題,卻愣是感覺不到,結果小病拖成大病,最後傷身又傷財! 慢性腎病,就是這樣一個“啞巴病”。 每10個人里,可能就有1人患上 腎臟在我們的身體中扮演著「凈水器……继续阅读 »

雅婷 4周前 (07-29)

腸息肉、胃息肉、膽息肉、鼻息肉…到底哪個該切 一文說清楚

腸息肉、胃息肉、膽息肉、鼻息肉…到底哪個該切 一文說清楚
一些人拿到體檢報告後,被報告顯示的身體某個部位的小息肉而弄得十分焦慮。 有些息肉,可能就是腫瘤的前期徵兆,也有些可能是良性的,不用過多在意。 那麼到底哪個該切,哪個可以置之不理? 腸息肉:越早切除越好 腸息肉是腸道黏膜上所有隆起性的病變。一般而言,腸息肉分為非腫瘤性息肉和腺瘤性息肉兩類。非腺瘤性息肉如炎症性息肉、增生性息肉等,與腸癌的發病關係不大。 而腺……继续阅读 »

雅婷 4周前 (07-29)

老人常說「魚不蒜 牛不韭 肉不姜」靠譜嗎?古人做菜這麼講究

老人常說「魚不蒜 牛不韭 肉不姜」靠譜嗎?古人做菜這麼講究
我們在做菜的時候,一般都會放入一些調味食材,這樣做出來的菜肴口感才會更加。尤其是在做一些肉類食物的時候,就必要放入調味食材,不僅可以去除肉腥味,還可以提高肉類的風味。 就拿我們常用的蔥來說,很多人做菜都喜歡用蔥來爆香吧,因為先放蔥爆香,蔥的香氣進入由中,炒菜的時候,油就會附著在菜上,這樣蔥的味道可以完全的進入肉和菜裡面,而且做出來就非常的香。 但是並不是……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

舌頭起泡是什麼原因舌頭起泡怎麼解決

舌頭起泡是什麼原因舌頭起泡怎麼解決
舌頭起泡是很多人在生活中都會遇到的一個問題,舌頭起泡的時候,吃飯和心情都會受到很大的影響。今天小編給大家講講舌頭起泡是什麼原因、舌頭起泡怎麼辦以及吃什麼水果預防上火。 舌頭起泡是什麼原因 1、精神壓力過大 精神緊張,在過度疲勞後誘發口腔潰瘍。這時候人的身體處於疲勞狀態,睡眠不足,生活作息出現紊亂,因此導致身體發出警告聲。 2、上火也會引起舌頭起泡 美食當……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

生氣 能給身體「嚇」到什麼程度?

生氣 能給身體「嚇」到什麼程度?
日前,江蘇淮安的一位大學生和女友情緒激動地吵架,手指僵硬呈雞爪狀,暈了過去!醫生診斷他是患了“過度通氣綜合征”,原因就在於他生氣時情緒激動,呼吸過快,導致體內二氧化碳不足,出現了類似癲癇的癥狀。 像小陳這般氣暈了的情況在生活中雖不太常見,但因生氣對身體造成傷害的事情卻總在發生。“不生氣就不生病”、“不作死就不會死”,耳熟能詳的話十分簡明地道出了生氣對身體……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

太能吃 會不會把胃「撐大」?科學的答案在這裡

太能吃 會不會把胃「撐大」?科學的答案在這裡
網友有問: 夏天到了想要減肥,但卻管不住嘴,每次都吃很多。有時看到“大胃王”直播,吃了整整10個人的量,真的驚呆了。這麼能吃,到底會不會把胃給撐大了,然後不由自主吃更多? 成年人的胃,其實差不多大 在人體眾多器官中,胃是很特殊的一個,因為它具有很強的伸縮性,會隨著進食的多少而變化。 比如,成年人空腹狀態下,胃的容量大概在50毫升左右,約拳頭大小。但吃飽後……继续阅读 »

俊杰 4周前 (07-29)

健康大於天:5件事堅持做好 或許難得癌

健康大於天:5件事堅持做好 或許難得癌
這幾年,越來越多的人被診斷出患有某種癌症,而大家都知道,這種疾病的整體治療難度還是比較大的,很多人因為癌症去世, 所以對於癌症,我們主要還是以預防為主。而「癌症是可以預防的」的這句話在全球醫生口中都是通用的,多家研究機構也發表各種新研究去佐證它。 積極主動地用自我保健的方法可以預防癌症的發生,但具體要怎麼做,卻很少人知曉。 不少人對網上的一些防癌謠言信以……继续阅读 »

俊杰 4周前 (07-29)

患痛風要戒雞肉?營養師這樣說!

患痛風要戒雞肉?營養師這樣說!
雞肉是屬於中普林食物,痛風急性發作時不要吃,平常日可以吃。(圖片來源:Adobe Stock) 網傳“雞肉屬於高普林食物,容易加重痛風病情,因此痛風患者不可以吃雞肉”,營養師表示,雞肉是屬於中普林食物,痛風急性發作時不要吃,平常日可以吃。 雞肉屬中普林食物,平常日可吃,營養師黃淑惠表示,每百公克食物的普林含量在25~150毫克屬於“中普林食物”,也就是痛……继续阅读 »

俊杰 4周前 (07-29)

肥胖與牙周炎有何關係 是肥胖搞壞牙 還是牙壞促人肥?

肥胖與牙周炎有何關係 是肥胖搞壞牙 還是牙壞促人肥?
相信大家都記得那則有關護齒的廣告,牙好,胃口好,吃啥都香。問題來啦,順著往下想,吃得香,吃得多,就會肥胖。那麼,人長肥啦,是不是說明牙齒沒問題?相反,牙齒不好,比如得了牙周炎,是不是就不會肥胖?肥胖和牙齒健康有何關係?這些問題您思考過嗎? 咱們先交待一下肥胖和牙周炎的背景信息吧。肥胖,與多種疾病,特別是代謝性疾病和心腦血管疾病,比如糖尿病和高血壓等密切相……继续阅读 »

俊杰 4周前 (07-29)

全球五大城市人最長壽 加州長壽城的秘密!

全球五大城市人最長壽 加州長壽城的秘密!
如果以年齡超過百歲的人瑞做為指標,全世界有五個地帶居住人口最為長壽,其中唯一一個座落於美國境內的,就是加州洛馬林達(Loma Linda)。洛馬林達民眾到底有什麼養生秘方,讓許多人感到好奇。 探索專家布特納(Dan Buettner)2005年底在《國家地理雜誌》(National Geographic Magazine)發表「活得長久的秘密」(The Se……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

胃痛胃炎怎麼辦?5種食療健胃止痛療效佳!

胃痛胃炎怎麼辦?5種食療健胃止痛療效佳!
治療胃痛可以從飲食上入手,幫您健胃止痛。(圖片來源:Adobe Stock) 現代人生活節奏快、壓力大,情志不遂,飲食欠規律及節制,加之熬夜等不良生活習慣,消化系統長期負擔重,容易導致慢性胃炎找上門。治療胃痛可以從飲食上入手,那麼,胃痛怎麼辦?這幾種食療能幫您健胃止痛。 5種食療健胃止痛 1、胡蘿蔔佛手湯 配料:瘦肉150克、胡蘿蔔250克、佛手10克、……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

除了蔬菜蔬果 幾乎每個人飲食中都還缺這樣

除了蔬菜蔬果 幾乎每個人飲食中都還缺這樣
許多民眾飲食攝取最大的問題是蔬果不足,但根據調查,其實奶類的攝取也明顯不足。 專家介紹,許多人的飲食內容最偏離飲食指南的種類為:蔬菜、水果與奶類;除了45歲以上女性達蔬菜建議量、45-64歲的成人達水果的建議量之外,奶類則是無論男女及各年齡層皆未能達標,全天攝取不足1杯奶的比例更超過8成。 想要拉近自己與均衡飲食的距離,可以利用好記易懂的口訣來幫忙。 ●……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

堅果天天吃?營養師圖解堅果營養、熱量大PK!

堅果天天吃?營養師圖解堅果營養、熱量大PK!
每天一把堅果真的是好主意嗎? 堅果在大部分人的印象中屬於營養健康的好食物,而每提到堅果,一般人會想到開心果、腰果、核桃等「外國」堅果,鮮少人會想到「台式」花生、瓜子等。到底吃堅果有何好處,每天吃一把真的好嗎?堅果又該怎麼選、怎麼吃才對? 堅果營養知多少? 堅果種子類食物富含有助維持健康血膽固醇值的不飽和脂肪,及鎂、鉀、銅、硒等與心血管健康相關礦物質;且部……继续阅读 »

俊杰 4周前 (07-29)

每天待在空調房的人會怎樣?這些「痛」快找上他了

每天待在空調房的人會怎樣?這些「痛」快找上他了
炙熱的暑氣把人逼到空調房內,而室內外溫差,就像季節交替忽冷忽熱。 腰背酸脹、關節僵硬、肌肉酸痛…你也許不知道,這些疼痛可能都是空調給你的。 有種痛叫“空調痛” 空調病,是空調引起的一系列疾病癥狀,比如過敏、哮喘發作。“空調痛”指的是吹空調導致的渾身不適、關節疼痛、頸部疼痛。 為何夏天吹空調會引發“空調痛”? 溫度太低 肌肉、筋膜代謝在高溫狀態下,血管……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

人到中年 請不要假裝健康!

人到中年 請不要假裝健康!
人到中年,家庭、事業漸漸趨於穩定,而有些疾病卻逐漸冒出了頭。 然而有些人卻不知道養生,飲食、作息不規律,儘管看起來好像“沒什麼影響”,但是日積月累,恐怕身體內的平衡已被打破,各種疾病“蠢蠢欲動”。 很多40歲的人,還在假裝很健康…… 40歲的人,假裝很健康 01假裝很健康,依然熬著夜 上有老,下有小,中年人的生活壓力確實不小。白天……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-29)

科學發現:寂靜可讓你的大腦真正成長

科學發現:寂靜可讓你的大腦真正成長
2011年,芬蘭旅遊局開展了一場以寂靜作為主題的旅遊營銷活動。他們試圖吸引人們前往芬蘭,體驗這片寧靜之地的美麗。 事實上,芬蘭的寂靜之旅可能給大腦帶來很有益處東西。 發表在《大腦結構和功能》雜誌上的小鼠研究報告中,科學家們使用了不同類型的聲音環境實驗研究其對小鼠大腦的影響。結果發現,當小鼠每天處於兩小時的寂靜環境後,它們的大腦會在海馬體內形成新的細胞。海……继续阅读 »

雅婷 4周前 (07-29)

90%的人都會犯的八大生活誤區 很易傷身!現在知道還不晚~

90%的人都會犯的八大生活誤區 很易傷身!現在知道還不晚~
隨著我們的健康意識越來越強,網路上、現實中的養生知識也越來越多,一方面的確讓大眾了解了更多的健康常識,但也可能散播了不少健康養生誤區,或是有些人曲解了它的意思,引發更為嚴重的健康危機…… 01 少油少鹽≠油、鹽不進 現在三高、肥胖患者越來越多,因此少油少鹽的飲食方式被越來越多的人所推崇,更有甚者烹飪選擇蒸煮,不放油鹽,實行超清淡飲食。但這種做法其實暗藏危……继续阅读 »

俊杰 4周前 (07-28)

震驚:科學家發現了癌症的軟肋

震驚:科學家發現了癌症的軟肋
長期以來,科研人員一直在癌症領域試圖靶向一種名為MYC的基因,但一直難以實現。 來自劍橋中心英國癌症研究所的傑拉德·伊萬教授稱, MYC是一種重要的轉錄因子,對所有癌症都至關重要。在癌症發生突變時,會幫助腫瘤不受控制地生長。但MYC很難被靶向,目前尚無藥物可用於對付MYC。 美國賓夕法尼亞州立大學科研人員稱,已找到對付癌症的軟肋。他們不直接瞄準MYC,而……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-28)

葯是治病的 還會添病嗎?

葯是治病的 還會添病嗎?
用藥也能用出病來嗎?答案是肯定的,這種由於藥物誘發的疾病叫“葯源性疾病”。由於在藥物用於診斷和治療疾病時又成為致病因子,引起與治療作用無關的藥物不良反應,可造成某種疾病狀態或器官及局部組織發生功能性、器質性損害。如慶大黴素引起的神經性耳聾,肼屈嗪引起的紅斑狼瘡等。 相關鏈接——葯源性疾病的基本類型 1-中毒型 有些藥物本身就對機體細胞有毒性作用和酶抑制作……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-28)

夏季吃它 全身上下都是寶 降壓降脂又降糖

夏季吃它 全身上下都是寶 降壓降脂又降糖
說到夏季第一瓜,你的第一反應是不是西瓜?沒有西瓜的夏天不叫夏天,但是這夏季第一瓜還真不是西瓜,而是冬瓜!別看它樣子丑,但它治病的效果特別好,降壓、降脂、降糖、降尿酸,不誇張地說,會吃橫掃老年病! 一顆瓜,橫掃老年病 冬瓜的營養非常豐富,平均每五百克的冬瓜就含有兩克的蛋白質和九克的碳水化合物,最高的是鈣質,含量為九十五克,還含有粗纖維、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血……继续阅读 »

俊杰 4周前 (07-27)

一喝完水就想上廁所 是腎虛嗎?關於喝水 這些真相你應該了解

一喝完水就想上廁所 是腎虛嗎?關於喝水 這些真相你應該了解
水是生命之源,喝水是我們每天都要做的事情,但你真的喝對了嗎? 其實在日常生活中存在著不少關於喝水的誤區,今天我們分別請到了泌尿外科、心血管外科、腎內科的3位專家給我們說說關於喝水的這門學問。 一個人每天要喝8杯水才健康? 關於喝水的問題,大家都聽過每天要喝八杯水的說法吧。那八杯水到底是什麼概念呢?又該對應多大的杯子呢? 1 一個人每天應該喝多少水? ……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-27)

自汗、多汗、盜汗有什麼區別?來看看中醫是怎樣治療自汗、盜汗

自汗、多汗、盜汗有什麼區別?來看看中醫是怎樣治療自汗、盜汗
自汗的概念: 自汗是指人體不是因為外因引起的自然出汗,自汗多發生在白天,不因勞動,穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓.自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後,醫學上將在醒覺狀態下出汗,稱為”自汗“。 自汗的預防方法:不要吃的太咸,平時可多吃些高蛋白的食物,不要吃涼的或刺激性食物,多喝點小米粥,慢慢調養,不良習慣要注意。體虛引……继续阅读 »

志豪 4周前 (07-27)

老年健康飲食需要注意這「十個字」

老年健康飲食需要注意這「十個字」
隨著年齡的增長,進入60歲以上的老年人,身體各個器官組織都有不同程度的衰退,消化系統功能也隨之減弱,為了適應這些變化,合理營養是老年人健康長壽的重要因素。飲食搭配合理,才能獲取均衡的營養,保持健康的身體,故對日常飲食更應多加註意。 老年人在日常飲食方面要注意以下“十字訣”: 雜食 對於老年人而言,消化功能減弱,胃口變差,如果餐盤裡的食物種類少、製作過於簡……继续阅读 »

雅婷 4周前 (07-26)

早上空腹吃山楂最傷身 再餓也別吃!

早上空腹吃山楂最傷身 再餓也別吃!
一日之計在於晨 大家都知道早上要吃好 但你真的吃對早餐了嗎 你的早餐真的營養嗎 往下看,馬上告訴你答案! 早上空腹吃山楂=吃毒 山楂酸酸甜甜,很是開胃可口,因此有些朋友在早餐前也會吃點兒山楂,以為會食慾大開,殊不知你這樣完全是在傷害自己的健康! 專家說,山楂中含有鞣酸,未成熟的果實含量更高,長期空腹食用極容易形成胃潰瘍、胃結石等胃病。   ……继续阅读 »

俊杰 4周前 (07-26)