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中醫師:別在晚上吃水果!做對4件事 順時養健康

中醫師:別在晚上吃水果!做對4件事 順時養健康

時報周刊提供 現年 66 歲的立生中醫診所院長陳旺全,對於自己零紅字的健檢報告,相當自豪。不少同業、病患問他怎麼做到的?他說,只要遵循老祖宗“順時養生”原則,自然有好元氣。 任何疑難雜症到陳旺全手裡,他總能抽絲剝繭、仔細推敲,找到最好的藥方,替病人解除病痛。提到自己能有如此精準醫術,他謙虛地講:“很多知識都是從病患、教授及實習醫師身上學來的。” 陳旺全喜歡……

荷蘭大學生集體學煉法輪功(組圖)

荷蘭大學生集體學煉法輪功(組圖)

二零一九年二月二十四日,清晨的陽光透著早春的氣息,在比利時大學城魯汶市(Leuven)的公園裡,來自荷蘭萊頓大學心理學系(Department of Psychology,Leiden University)的四十八名大學生集體學煉法輪功(又稱法輪大法)。大學生們學功后愉快地彼此分享著各自的感受,最後用掌聲感謝魯汶法輪大法煉功點法輪功學員的誠摯教授和接待。……

為什麼醫生總叫你多喝水 想知道真相嗎?

為什麼醫生總叫你多喝水 想知道真相嗎?

近段時間身邊很多人都感冒或咳嗽了,除了吃藥輸液,再有就是多一句:“多喝點熱水!”大家知道為什麼嗎? 如果醫院讓你吊針,你還沒有超過六十歲,請跟醫生說 N0!原來身體是這樣防禦的:從打噴涕到癌症的 9 個步驟……存在卻被你忽略的!!!看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了! 方法、步驟 1、打噴嚏: 當病原菌.灰塵.花粉等進入鼻腔后,身體的防禦系統……

腳麻可能是許多重症的前兆 不得不防!

腳麻可能是許多重症的前兆 不得不防!

腳經常出現各種癥狀,當心!健康正在拉警報。 腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關;腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張……。你的身體狀況如何,腳會「說」給你聽。 老化先從腳開始,我們每天「站在」腳上面走路、工作、活動……,日復一日,年復一年,卻鮮少理會或觀察腳發出的警訊。 不論中醫或西醫都同意,身體是個整體,力量的傳導絕不是只有局部,一個地方有……

體重不重 為啥肚子卻這麼大?看完心碎了

體重不重 為啥肚子卻這麼大?看完心碎了

說到一個人到底胖不胖,除了從視覺上給人的第一印象,還可以從一個指標——BMI 來科學衡量人的胖瘦。 但現在人好像不太願意拿 BMI 值來衡量身材是不是胖,但是 BMI 的存在還是有意義的,BMI>24 的人群還是應該關注超重帶來的健康問題。 撇去 BMI 不談,你會不會有這樣的疑問:明明可以穿 S 號的衣服,但是腰裡的一圈贅肉總需要想辦法遮一下;明……

常見飲料食物中含有多少糖 你一定想不到

常見飲料食物中含有多少糖 你一定想不到

糖是一種可以產能的營養素,對人體的作用能力很大。當身體攝入糖分以後,一部分會在胰島素的作用下分解成供應人體所需的能量,另一部分也會受到胰島素作用,合成糖原儲存起來,以備身體不時之需。 但人體合成糖原的能力是有限的,當攝入糖分超過身體生命活動和轉化糖原所需時,多餘的糖就會轉化成脂肪儲存到體內,讓你越變越胖。 為了研究食物中的含糖量 讓大家了解自己每天的糖攝……

喝粥、吃麵條 到底是養胃還是傷胃?真相可能嚇你一跳!

喝粥、吃麵條 到底是養胃還是傷胃?真相可能嚇你一跳!

據世界衛生組織胃病情況統計:胃病在人群中發病率高達 80%! 胃病,“三分靠治,七分靠養”,很多人一旦胃不舒服,就想靠吃點什麼來把胃養好。甚至,自己總結了一套“養胃食物大全”:白粥、小米粥、麵條、南瓜、山藥……然而吃了這麼多“養胃”食物,真的養胃嗎? 這些食物真的養胃嗎? Q 白粥、小米粥養胃白粥、小米粥養胃?不完全正確,得分人 胃不舒服吃什麼?大多數人第一……

30歲的姑娘拿咖啡當水喝的結果60歲的骨齡

30歲的姑娘拿咖啡當水喝的結果60歲的骨齡

一陣劇烈咳嗽過後,30 歲女白領竟斷了三根肋骨,原來她每天把咖啡當水喝,骨齡已相當於 60 歲老人。最近一周,武漢市中心醫院后湖院區胸外科接連收治兩名咳斷骨頭的年輕病人。 30 歲的韓笑(化名)是一名外企白領,平時很愛喝咖啡,每天到辦公室第一件事就是泡上一杯香濃的咖啡,多的時候一天要喝 10 杯。最近持續“倒春寒”,韓笑感冒了。前天上午,她一陣猛咳后突然喘……

前胸後背痛要當心 醫師告誡這是心臟出了問題

前胸後背痛要當心 醫師告誡這是心臟出了問題

醫師提醒,後背撕裂傷痛不一定是肌肉痛,可能是致命主動脈剝離應儘快就醫。示意圖 60 歲的王伯伯,某天突然感覺前胸到後背一陣撕裂傷痛,但他以為只是普通的肌肉痛,又覺得時間不早不想麻煩子女陪著去看病,不料洗澡洗到一半暈倒,還好家人及時發現,送來急診,初步發現是急性心肌梗塞,但團隊進一步檢查還同時有主動脈剝離現象,緊急進行手術切除剝離部分並置換人工血管,才從鬼門……

健康有五難 不破五難健康實難!

健康有五難 不破五難健康實難!

魏晉時的名士嵇康在《答難養生論》中提出,養生有五難,“名利不滅,此一難也;喜怒不除,此二難也;聲色不去,此三難也;滋味不絕,此四難也;神慮轉發,此五難也”.這種觀點在今天仍有警示意義。 健康有五難,不破五難,健康實難 第一難:名利不滅。 我們一天到晚忙忙碌碌地追名逐利,把心思都放到了外面,很少再有機會體會身體內部的變化,這樣體內有些臟器已經出現了不平衡,向心……

視頻:修煉法輪功 澳洲女子神奇的減肥經歷

視頻:修煉法輪功 澳洲女子神奇的減肥經歷

一位四個孩子的澳洲母親,在日常食量增加的情況下,220 斤的體重在 5 個月內減少了 70 多斤;嚴重車禍后,原本極度緊張、幾乎無法獨自駕車,但兩個月后,擺脫這一心理障礙;困擾了大半生、無法控制的焦慮緊張感消失了;她罹患失讀症的女兒,從易怒、自我隔離、學習困難,變得開朗自信、朋友增多;平均一年需要四次叫救護車急救的丈夫,不再需要注射毒副作用大、控制 I 型……

十種鍛煉習慣 不利於你的身體健康 加速衰老

十種鍛煉習慣 不利於你的身體健康 加速衰老

美國《預防》網站載文列舉了讓人衰老的最常見的鍛煉習慣以及糾正措施。 1、鍛煉過程中從不休息。 如果你感到疲憊並有全身疼痛感,則說明你在鍛煉期間缺乏足夠的讓身體修復的時間,而這會讓你衰老。美國德克薩斯州大學健康科學中心的科研人員指出,對 20 歲左右的青年人而言,大約需要 18 個小時才能修復因鍛煉而受影響的肌肉纖維;而對 40 歲以上者,其修復時間需要 3……

粘液食物很養生?這5種粘液食物 營養師也愛吃

粘液食物很養生?這5種粘液食物 營養師也愛吃

在我們日常生活中常見的黏液物質食物主要包括山藥、黑木耳和香菇等,不同的粘液食物所給身體帶來的營養價值是不一樣,不妨具體來了解一下。 1、秋葵 對於男性朋友來說秋葵是寶貝,能夠提高男性的生理功能,每天堅持吃秋葵就能提高性功能。秋葵裡面含有大量的粘蛋白以及可溶性膳食纖維,吃了之後能夠促進胃腸的蠕動,減少了胃腸道粘膜受到損害,具有通腸潤便以及降低血脂的功效。 2……

易患腦梗塞的人 晨起可能有5個表現

易患腦梗塞的人 晨起可能有5個表現

在眾多的中老年疾病中,腦梗塞絕對是對身體健康危害很大的一種疾病,甚至嚴重危害人的生命。隨著社會老齡化的加劇,中老年人會變得多起來,再加上現在人們生活條件好了,但卻不太注意保護自己的身體健康,使得患腦梗塞的人數可能會增加。 腦梗塞是心腦血管疾病的一種,發病很突然,並且具有很高的致殘率、致死率和複發率。因此,一旦發生腦梗塞,其後果是很嚴重的,對身體健康的傷害是……

大腦最愛的食物 核桃只排第4名 第1名誰都想不到

大腦最愛的食物 核桃只排第4名 第1名誰都想不到

大腦是人體非常重要的器官, 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要, 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動, 還可以通過食物為大腦補充營養。 01. 花生:延緩大腦衰退 花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂,它們是神經系統所需的重要物質,能夠延緩大腦功能的衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓的形成。實驗證明,經常食用花生可以改善血液循環、增強記憶能力、……

10種食物「越冰越毒」 你放了幾樣?

10種食物「越冰越毒」 你放了幾樣?

“冰箱”的出現大大延長了食物的可食用期限,也改變了人類的生活飲食型態,直到現在,許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時,下意識第一個想到的就是:“吃不完冰起來”。 確實,冰箱提供了低溫保藏環境,可減少細菌的滋生,但消費者往往忽略了一個重要問題:不是每一種食物都適合冰進冰箱,反而可能因為低溫導致營養流失,甚至滋生有毒物質。 十大食物千萬別冰! 根據國外健康網站報導指出……

丈夫面部嚴重燒傷半月痊愈

丈夫面部嚴重燒傷半月痊愈

我是農村婦女,今年五十四歲,一九九九年二月開始修煉法輪大法。我丈夫也是大法弟子。這裡與大家交流我們夫妻親身經歷的神奇事。 一、丈夫面部嚴重燒傷半月神奇痊愈 二零零七年的冬季,丈夫在縣城一個小區燒鍋爐,他們共有五人,其中一人是專業鍋爐工,其他四人分兩班,與我丈夫一班的是我們一個村的,他和我丈夫是好朋友,經常在一起幹活。他倆曾說過兩班倒太累了,應該和老闆要求再……

梨是寒性水果?每天吃梨會身體會發生這6種變化

梨是寒性水果?每天吃梨會身體會發生這6種變化

每每到了金秋時節,要問哪種水果最受歡迎?那一定要說梨!在營養專家眼中,梨素有“天然礦泉水”之稱,自古就被尊為“百果之宗”,它能潤肺止咳、清熱化痰、生津止渴,特別適合秋季食用。 但是,眾所周知,梨性寒涼,吃多了傷脾胃。那麼到底,梨該不該吃? 吃梨為什麼容易導致腹瀉? 從營養角度來看,梨所含的膳食纖維較多,容易使腸胃不好的人感覺不適。 大家吃梨的時候可能會感覺……