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胃癌最無情!醫生提醒:這類水果致癌性極強我們從不吃很多人還是在吃

胃癌最無情!醫生提醒:這類水果致癌性極強我們從不吃很多人還是在吃

俗話說“十人九胃”,胃痛、胃酸、胃脹已成了現代人的通病。 但提起胃癌,很多人覺得離自己很遠。但其實,癌症就在我們身邊,日常飲食中,可能很多致癌物質,就被我們不知不覺得吃下去了。平時不注意,到時後悔,就真的為時已晚了。 據資料顯示,近5年來,我國每年新發胃癌40萬例,發病率佔全世界的42%左右,而且還在以每年1.6%的速度增長。 63歲的張阿姨,本是享受天倫……

專家:調整飲食 教你這樣吃掉「高血壓」

專家:調整飲食 教你這樣吃掉「高血壓」

飲食降血壓的第一個要點就是“少吃鹽”,避免引起血壓升高。(圖片來源:Adobe Stock) 近年來,中老年人常見的“三高”——高血壓、高血脂、高血糖患者人數高發,引起許多健康威脅和病變,值得大家重視。眾所周知,“病從口入”,一日三餐如果吃的不健康,很快就會反應到我們的健康上來,能夠幫助我們把好飲食這一關的只有靠我們自己。 既然飲食是“三高”的關鍵問題,那……

不易患癌有8個特徵 能佔5個也很不錯

不易患癌有8個特徵 能佔5個也很不錯

不管是哪種癌症,哪怕是愈後最好的前列腺癌、甲狀腺癌、乳腺癌等,也沒有人想得到。那麼,會不會有一些人特別不容易得癌症,而這些人又有哪些共同特點呢? 目前的醫學水平可以確定的是,有一些因素和癌症風險較低有關,它們被稱為保護性因素。 如果你有以下這8個保護性因素,就更不容易患上癌症。如果你能佔5條以上,真的就很不錯了。 1、身材適中不肥胖 全世界大約4%的癌症都……

綠葉菜含鈣量超過牛奶!一張「對比表」告訴你答案

綠葉菜含鈣量超過牛奶!一張「對比表」告訴你答案

提到補鈣,你腦海中想到的是牛奶還是鈣片?其實,有一大類食物堪稱“補鈣高手”卻常被忽視——綠葉蔬菜。 在一些人的認知里,肉不可以不吃,菜卻可有可無。其實綠葉菜的健康益處,在國內外多項研究中都得到了證明,其好處之多,超出大部分人的想像。 《生命時報》採訪專家,總結蔬菜含鈣量對比表,告訴你哪些綠葉菜的含鈣量最高。 受訪專家 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教……

醫生提醒:每天用梳子梳5個部位 過不了多久 就能達到養生效果

醫生提醒:每天用梳子梳5個部位 過不了多久 就能達到養生效果

梳子是梳頭的工具,它不但可以整理頭髮,而且梳得好的話,對身體還有好處呢,因為梳頭的同時還可以刺激頭皮下血管,促進其流動的速度,而且還可以刺激頭部穴位,以達到相應的養生效果。 身體上什麼部位多“梳”是有益的? 除了頭部,身體其他部位都是可以進行“梳理”的。不同的梳理方法以及部位,其達到的效果也是不一致的。下面將從傳統醫學上來進行講解。 部位一:“梳”手腳 不……

胃癌 多數是「拖」出來的 「飯後」出現4種表現 最好查下胃鏡

胃癌 多數是「拖」出來的 「飯後」出現4種表現 最好查下胃鏡

古人有言,「十人九胃病」,自古以來胃病就是最常見的疾病。 胃病的種類有幾十種,常見的就是慢性淺表性胃炎,慢性非萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃息肉,感染幽門螺桿菌,而最嚴重就是胃癌。 並且胃病的表現多是沒有特異性的,很難分辨,醫生建議,發現身體的異常,最好做相關檢查。 而胃病的檢查中,胃鏡是目前發現最準確,最安全的檢查方法。 胃癌,多數是「拖」出來的,「……

美國醫生看中國體檢套餐:當心這些檢查傷身!

美國醫生看中國體檢套餐:當心這些檢查傷身!

很多人吃得越來越好,很多人動得越來越少,亞健康的人越來越多,越來越多的人去做健康體檢。 然而……體檢項目越全面越好嗎?體檢項目越多越好嗎? 答案是否定的。特邀專家、和睦家廣州診所全科醫生凱特·蓋娜說:現在很多的體檢套餐包含了我認為沒有必要的項目。聽聽她的解釋! 「全面的體檢套餐」可能傷身? 一些體檢項目是非常重要的,這些項目基於循證醫學,也就是說,它們被證……

3種香藥草泡出養生咖啡能降血糖、抗老及護心

3種香藥草泡出養生咖啡能降血糖、抗老及護心

透過認識香藥草,便能在喝咖啡時,將藥草養生術活用在生活中,讓香草粉末與咖啡共舞,為健康加分。以下分別介紹咖啡的好朋友:肉桂、香草、巧克力的傳統用途及現代功效。 肉桂(Cinnamon) 在早期,部分基督教教堂使用肉桂籽的油脂做為薰香蠟燭,羅馬帝國曾有皇帝焚燒1年肉桂來追念愛妻。 肉桂粉有助消化,具改善消化不良、抗病毒作用,所以許多牙膏中含有肉桂,能讓牙齦消……

兩個時間不吃水果 講先後次序 挑選著吃!

兩個時間不吃水果 講先後次序 挑選著吃!

新鮮水果對健康的重要性,不言而喻。作為生活中主要營養維生素的來源,水果已經成為三餐之間主要食材。當然,我們不經要問怎樣吃水果對身體更合適,哪些情形不能吃呢? 吃水果,也要講先後次序,比如在三餐間、三餐前後、生病時、劇烈運動後等,許多人情況我們了解食用水果對身體有好處,卻不一定知道,水果應該怎麼吃對身體有益,相反,有些情況如果吃不對,反而不利健康。 飽飯後……

愛吃零食常喊屁股疼 醫生一看不得了

愛吃零食常喊屁股疼 醫生一看不得了

許多父母總是告誡孩子不要吃太多零食,不然會沒辦法吃正餐和對健康有影響,在中國有1名男童最近常喊屁股痛,他的父親也常在男童內褲發現血漬,前往醫院檢查後,醫生表示男童癥狀為粘膜的急慢性炎症,即是脫肛,男童父親表示因為兒子太愛吃零食,所以常常便秘。 醫生建議兒童應該均衡飲食,多吃蔬菜水果,才能有健康的排便。 綜合外媒報導,中國江蘇泰州1名王姓父親,發現兒子大便常……

人類癲癇發作前會散發特殊氣味,它能聞出來…

人類癲癇發作前會散發特殊氣味,它能聞出來…

眾所周知,狗狗的嗅覺非常靈敏,有時甚至會超乎人們的想像。電影《忠犬八公》中的狗狗“八公”,便因為提前預感到主人可能生病出事,而做出了一反常態的舉動來提醒主人。 但狗狗真的可以嗅出主人身上的疾病么? 據報道,法國科學家們日前所做的一項研究發現,狗狗們的確可以察覺到一種和癲癇發作有關的氣味。英國《衛報》報道稱,這或許能幫助人們訓練狗狗,使其在癲癇發作前及時可靠……

倒頭就睡很幸福?可能有病…

倒頭就睡很幸福?可能有病…

“昨晚睡不著,真羨慕旁邊那位,倒頭就睡了,還美美地打著呼呢……”等等,你可能羨慕錯了!他可能與你一樣,患有睡眠障礙,更可能睡著睡著就呼吸暫停了。 睡不著和倒頭就睡都不健康 睡不著、睡不夠都是病 “其實,睡不著、睡不夠都是病。”北京醫院耳鼻喉科主任醫師王曉雲指出,失眠、睡不著,容易理解,常見的表現是難入睡、睡眠……

為什麼說糖尿病是危害全身的慢性殺手?

為什麼說糖尿病是危害全身的慢性殺手?

糖尿病慢性併發症比較隱蔽,且危害全身,是無聲的殺手,一旦發展到較重的程度就難以逆轉,嚴重危害糖尿病患者的健康與生命,導致生活質量差。 1 糖尿病有哪些慢性併發症 糖尿病的慢性併發症,發生與進展較為緩慢,但發展到一定階段,就難以逆轉。即糖尿病慢性併發症不會短時間得上,得上後也別指望短時間治好。 糖尿病的慢性併發症有三大類:①大血管併發症:腦血管、心血管與其他……

專家送您10條飲食指導 14種推薦食物!

專家送您10條飲食指導 14種推薦食物!

動脈硬化症為動脈粥樣硬化症的簡稱。主要的病理表現為動脈血管管壁增厚、硬度增高、失去彈性。導致血流變慢,嚴重時使血流中斷,是老年人的一種非常常見的病症。 冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。冠狀動脈是供應心臟血液的動脈,冠心病即是因冠狀動脈管壁形成粥樣斑塊造成血管腔狹窄,而導致心肌供血不足引發的心臟病變。 除了常規治療之外,日常飲食也需要特別注意: 1……

中醫師薦一碗核桃薏仁粥 健腦還防失智

中醫師薦一碗核桃薏仁粥 健腦還防失智

核桃薏仁粥,可以健腦、改善記憶力,延緩失智症的發生。 隨著年紀增長,腦力、記憶力會漸漸退化,甚至可能出現失智癥狀。核桃薏仁粥可以健腦、幫助改善記憶力,延緩失智症的發生。 核桃薏仁粥 食材:核桃50克、薏仁30克、枸杞20顆、糯米10克、紅棗5顆。 做法:將食材洗凈,核桃剝好並打碎,紅棗切開後去籽,一起放入鍋中。先用大火煮滾,再轉小火煮30分鐘,即可食用。 ……

土豆長芽真有毒嗎?1克就能致人死地!

土豆長芽真有毒嗎?1克就能致人死地!

土豆是一種富含澱粉的食物,在物質不充裕的年代,土豆就是很多人充饑的最佳食品。但由於土豆是植物的塊根,因此是可能發芽的。土豆最好的保存方式是陰涼避光處,一旦發生發芽的現象,就不適合食用了,這是為什麼呢? 發芽土豆為什麼有毒? 土豆一旦發芽之後,就會產生一種毒性物質,叫做龍葵素。龍葵素是生物鹼的一種,是可能誘發人體中毒的一種物質。如果攝入了0.2克以上的龍葵素……

天天鍛練 為啥還老生病?這個原因不可忽視

天天鍛練 為啥還老生病?這個原因不可忽視

合理的營養與膳食是增進老年人身體健康、防治疾病、延年益壽的重要方法之一。 大家都知道要活就要運動。老年人經常爬山、打太極、跳舞等,按理說身體應該很健康,但還是有疾病找上門。 有的人就發現一個現象:剛開始運動時,確實身體變健康,體質更好了,感冒等疾病也少了。可再往後,即便多鍛練,醫院卻沒少跑。這是什麼原因呢? 這很可能是重運動輕食療所導致的。有一部分中老年人……

號稱「純天然」胰島素 每天吃一點 高血糖不再來

號稱「純天然」胰島素 每天吃一點 高血糖不再來

現在我們的生活水平提高了,生活質量好了,但是但是人的患病率也就越來越高了,那是因為我們每個人都有或多或少的不良的生活習慣,加上飲食方面的不重視,胡吃海喝引起的,糖尿病是最近高發病中的一種疾病,而現在糖尿病的年輕化越來越嚴重,今天給大家介紹的是俗稱“最便宜的胰島素” 1.黑豆,黑豆是我們現在經常能見到的一種食物,雖然價格不是很便宜,但黑豆的營養價值很……