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兒科醫生建議:這五種零食盡量不要給孩子買 對健康百害而無一利

養生 志豪 3个月前 (02-20) 56次浏览

隨著經濟生活水平的提高,現在家裡的孩子跟以前大不同,以前家裡養個孩子,一年也買不了幾次零食,而且以前的零食種類也是有限。再看現在,商店里的零食真是琳琅滿目,家裡的孩子都是小公主小皇帝,家裡的零食也是多種多樣,很多家長對於孩子對零食的要求,是有求必應,甚至明知是垃圾食品,也是盡量滿足孩子。其實家長這樣縱容孩子,對孩子是沒有好處的。兒科醫生建議以下提到的六種零食,盡量不要買給孩子,它對孩子的身體是百害而無一利的。

兒科醫生建議:這五種零食盡量不要給孩子買 對健康百害而無一利

一、蜜餞類

很多孩子都愛吃蜜餞這樣的食品,因為蜜餞的口味酸酸甜甜,正合孩子的口味,但是兒科醫生建議這類食品一定不要讓孩子多吃,因為這類食品在製作的過程中是需要腌制的,而腌制的食品是含有致癌物的。並且蜜餞類食品中含有特別多的添加劑。所以如果經常吃這類食品對身體的傷害是可想而知的。

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二、派類食品

現在派類食品也是很流行的,其實不管是賣的蛋黃派還是巧克力派,都是人造食品,這種人造食品都是用多種多樣的添加劑調製而成的,吃起來雖然很美味,但這幾十種的添加劑中含有反式脂肪酸,它會危害到人體的心血管系統。有句話形容的也很到位,說派類食品不是往食品里加”添加劑”,而是往”添加劑”裡面加食品,長期信用,除對身體有影響外,還會影響到智力的發育

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三、薯片類

有人會說給孩子買一些貴的薯片是不是會好一些。其實不管是貴的不是便宜的薯片都改變不了它的加工方式,都是經過油炸加工的。通過這種方式嚴重破壞了馬鈴薯中原有的營養元素。而且為了保持這種食品的酥脆特點,會有很多的添加劑,並且薯片中還含有氫化植物油,這種油含有反式脂肪酸,對人的心血管有負作用。還含有一種致癌物最丙烯酰胺。所以讓孩子盡量不要吃這種食品。

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四、果凍類

果凍看起來雖然很誘人,但是最好也不要給孩子買這類食品,不建議買這類食品的理由,一是這也是一種人造食品,都是用添加劑堆砌而來,在果凍里是幾乎是沒有天然的食品原料的;二是由於果凍是一類比較危險的食品,它極易粘在喉嚨處,對於三歲以下的寶寶特別容易被嗆到,一旦嗆到就容易出現生命危險。在我國每年死於這種情況的孩子也很多。所以不管是從健康考慮還是從安全考慮最好都不要給孩子買這類食品。

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五、膨化類食品

經常看到有小孩子抱著一袋膨化食品在那美滋滋的吃,但是兒科醫生建議,還是少讓孩子吃這類食品,因為在膨化食品中,鉛和鋁的含量比較高,如果經常讓孩子吃這類食品,那麼在孩子的體內就會積有大量的金屬元素,新陳代謝是無法將金屬元素排出體外的,所以會影響到孩子造血、神經等各方面的發育,甚至會導致思維能力及認知能力的下降。

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以上五種食品是從孩子的身體發育以及食品的營養價值,兒科醫生給出的建議,希望各位父母為了孩子的身體健康,盡量讓孩子遠離這五種零食,多吃一些水果以及堅果類的食品。還有哪些零食應該是孩子盡量少吃的呢?

來源:新浪看點


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