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為什麼說男人更需要排毒!

健康 静宜 6个月前 (02-22) 103次浏览

很多男人一提起排毒,就馬上想到排毒是女人的專利,男人既不嚮往美顏,又不太追求塑身,用不著排毒。其實,30多歲的男人,恰恰是更需要排毒的一群人。

排毒的目的是保證身體健康。如今的男人有幾個不抽煙,有幾個不喝酒,有幾個不應酬,事業的奔波,生活的勞累,成功與挫折,高興與煩惱,因為你是男人,你就要堅強地擔起一切。因而男人有淚不輕彈,其實他們並不知道流淚也是一種宣泄,也是一種排毒。男人有病也不去看,他們往往都是要倒下去了才去醫院;男人有家不愛回,但往往好不容易回到家的時候都會昏昏大睡……正因為此,男人自身的生理、心理狀態,尤其需要治理整頓。

我們看到很多表面強壯的男人,其實他們已經在自己還沒有多少警覺中變得臃腫不適、精力不足、食慾不振、面色無華、神經衰弱,出現痤瘡、口臭、便秘等問題,這就是身體代謝不暢的表現,不是沒有毒素,而是毒素還沒有發作!一旦毒素積聚到了一定程度,它就會堵塞血管,損害器官,他們的身體就會隨之崩潰!要注意的是,這一情況還有日益年輕化的趨勢。

為什麼說男人更需要排毒!

關於人體內的毒素,醫學專家認為,人只要和外界接觸,例如吃入食物,就有廢物產生,就會有毒素,中醫稱之為“糟粕”。西醫與中醫的定義不同。西醫的解釋非常抽象,就如我們《現代漢語詞典》中所解釋的:“‘毒’是進入有機體后能跟有機體起化學變化,破壞體內組織和生理機能的物質。”而中醫所說的“毒”範圍要更廣泛,廣義的“毒”包括新陳代謝產生的所有對人體不利的物質,這包括脂肪、蛋白質的代謝物以及由外界經口鼻、皮膚進入人體內的有害物質,還有熱毒、火毒、濕毒、麻毒以及瘡瘍類疾病,如癰、疽、疔、癤等。

無論是西醫理論還是中醫看法,我們不難得出這樣的結論:人在一生的過程中,無論體內體外,都不可避免地與“毒”打過交道,即使體外的毒素也可能已經通過某些渠道進入了人的身體內,成為了內在毒素。另外,從人的腸胃結構來看,人的小腸長度是人軀幹的12倍,大自然賦予了人類素食結構的腸胃,而不是食肉結構的腸胃,可是現代人通吃世界上的許多動物,對植物類食物一概進行精加工,因此,這種生存環境給腸胃帶來了極大的負擔,以至於無法對抗各種毒素。

為什麼說男人更需要排毒!

這絕不是危言聳聽,只是我們應該承認,隨著社會的進步,我們的保健方式也應該進步了。對於男人而言,不論從心理的、生活方式的、生理結構等方面來看,都更應該珍重自己,排出毒素,讓自己輕裝上陣。

幫助男人排毒,是女人的重要課題。排毒是調整身體的一種好方法,具體注意以下幾點:

1:放鬆一些。

壓力不可怕、忙也不怕,男人天生就是身負大任的,因此忙也就理所當然的了。但你的精神必須放鬆,學會給自己減壓,合理安排時間,必要的時候保持適度的緊張,不僅讓心情放鬆,也讓生命增添了活力。

2:改掉不良習慣。

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吸煙、飲酒、熬夜等,都和現代男人結下了不解之緣,似乎不這樣就“不男人”,其實這是一個觀念問題,詮釋好男人的理念首先應該是有一個健康的體魄。

3:多吃蔬果。

男人不像女人那樣愛吃水果蔬菜,這一點男人真的要向女人學學,多吃些水果蔬菜。因為水果蔬菜含有豐富的纖維素,是人體的“清道夫”,可以幫助排除體內的毒素,減少毒素留在體內的時間。

4:經絡排毒

經絡排毒是通過對人體經絡穴位的刺激來疏通經絡,平衡陰陽,調理臟腑氣血,激發自身生理功能,從而達到排除毒素、延緩衰老,駐顏美容的目的經絡在人體起到的作用是和樹榦一樣的,即連接臟腑肢節和五官九竅。經絡是運行全身氣血,連接臟腑肢節,溝通內外表裡的一種特殊通道,所以保證經絡的暢通是很重要的,當一個人經絡都暢通,身體就是健康的。

建議男士多敲打膽經、肝經。尤其是愛喝酒抽煙、久坐熬夜加班的男士。

肝經—不離不棄地伴隨你一生

為什麼說男人更需要排毒!

用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺的時候,用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近,把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下,以免擦傷皮膚。

揉太沖穴。太沖穴在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體第一大要穴治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月經不調:揉三陰交穴。三陰交是脾經的穴,但是肝經也從這兒通過。為什麼叫三陰交呢?因為三條陰經都從這兒通過。

肝膽相照,全身排毒必須敲膽經

為什麼說男人更需要排毒!

如果膽有了問題,通常就是膽汁上溢,那早上起來一般會嘴苦。有的人面色看起來好像蒙有一層塵土,這就是膽經堵塞了;經常偏頭痛、坐骨神經痛或乳線方面有問題,都是膽經有了毛病;另外,婦科疾病都是膽經所主。有的人一會兒冷一會兒熱,也是膽經不調造成的;有的人心裡有愁苦的事,經常需要嘆氣才能緩解;還有的人經常兩肋疼痛,這些都是與膽經淤堵有關。

大腿外側膽經有一個天然的標誌,就是人們褲線的循行位置。敲打大腿外側膽經,可有助於排毒,調理諸多疾病。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層,並不在皮膚表面,所以敲打的時候,力度要能滲透到肌肉裡面去。只有這樣敲打,效果才真正地明顯。

5:如果每天能喝6杯水最好。

多喝水可以促進新陳代謝,有利於排出體內毒素。

來源:搜狐


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