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刷牙的學問要搞清楚

養生 俊杰 2个月前 (05-16) 54次浏览

刷牙的學問要搞清楚

我們每天早上起來

必做的第一件事——刷牙

刷牙前到底能不能沾水呢?

要知道這個答案,首先我們要搞清楚一件事!

牙膏是怎麼清潔牙齒的?

牙膏為摩擦劑

用來移除牙齒表面的

牙菌斑及食物殘渣

通過牙刷和牙膏的摩擦來達到清潔牙齒的作用,所以“不沾派”認為:摩擦越充分刷牙才能越乾淨,牙刷不沾水,擠上牙膏慢慢刷,靠口腔的唾液形成微量的氣泡,牙膏的清潔作用才能發揮最大。

事情的真相真的是這樣嗎?

但是

牙刷沾水後產生的泡沫

更有助於清潔牙齒

牙膏在嘴裡溶解需要水分

雖然口腔里有唾液

但對有些人來說:

牙膏吸收太多口腔黏膜的水分

可能會很不舒服

其次

許多牙膏不沾水不行!

牙膏里包含的

表面活性劑和起泡劑

必須在水環境下發揮作用

對於刷牙前沾不沾水,

我們也有兩全其美的辦法

刷牙前稍稍漱漱口

待口腔濕潤後再刷

溫馨提示

1、不要一直只用一種牙膏

長時間使用同一種牙膏,容易讓口腔中的細菌產生抗藥性,可以準備兩支不同的牙膏交替使用。

2、牙膏對牙齒疾病並沒有治療效果

功能性牙膏請慎選。

3、刷牙後記得刷舌頭

刷舌能夠起到緩解口臭,預防口腔疾病,提高味覺的作用。

來源:北京本地寶


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