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俗話說「冬不坐石 夏不坐木」 老祖宗的話有何道理?

健康 俊杰 1个月前 (07-17) 68次浏览

俗話說「冬不坐石 夏不坐木」 老祖宗的話有何道理?

現在的人是非常的注重養生,根據天氣的變化,選擇適合的養生方式,經過多年的摸索,可以的出很多的養生方法,我們常常會聽到“冬不坐石,夏不坐木”,這個是老人們留下來的養生方式,那這句話到底是什麼意思呢,有沒有科學依據,相信很多人也是不理解的,那我們今天就來了解一下這句話的真實性。

冬不坐石

看字面上的意思,就是在冬天的時候,不要坐在石頭上面,因為在寒冷的冬天,溫度是比較低的,外面的物件都浸入了寒氣,石頭也是一樣的,上面的寒氣是比較重的,雖然石頭看是去硬邦邦的,但是它也是會聚寒的,若是會坐在上面,是很容易寒氣順著接觸的地方進入到體內。

寒氣進入到身體中,是會傷及腎臟的,以及生殖器官,不管是男性還是女性,都是要避免在有寒氣的地方久待,有可能會造成體內的陽氣受損,影響體內的內分泌,可能會傷及到腎臟,對健康是非常的不利,因此也有了冬不坐石的說法。

夏不坐木

夏季的溫度是比較高的,看似非常的乾燥,但實際上煙雨也是比較多的,很容易出現潮氣和濕氣,對身體的影響也是比較大的,相信大家應該都有聽過一句話,叫做“千寒易去一濕難除”,夏季的雨水是比較多的,大自然中的樹木受著雨水的滋潤,裡面的水分是非常的充足,也就是意味著濕氣是很足的,即便是在太陽的照射下,這些樹木看起來是乾燥的,但實際裡面的濕氣是比較大的。

俗話說「冬不坐石 夏不坐木」 老祖宗的話有何道理?

放在外面的木頭桌椅,會因為雨水變得潮濕,雖然表面被太陽晒乾了,但是裡面的潮濕還在,若是我們坐在上面,是很容易導致木頭中的濕氣趁機進入到我們的身體中,可能互誘發一些皮膚病、風濕等,還可能會導致腹瀉、消化不良的情況,對身體是很不利的,因此要注意了,在外面要少坐木製的椅子或是其他的東西,以免給身體帶來麻煩。

可以了解到,老人留下來的“冬不坐石,夏不坐木”,還是有一定的道理的,可以看出,世世代代的經驗也是值得吸取的,養生是一件需要長期堅持的事,對於老祖宗留下來的話,我們要取之精華,另外還有一些是養生常識,也需要了解,特別是針對於夏天的。

少吃生冷的食物,夏季溫度比較高,因此很多人喜歡吃冰淇淋,喝涼水,吃一些生冷的食物,這些食物中的寒性是比較重的,若是食用過多,是會導致體內的寒氣聚集,造成身體的不適,特別是女性一定要注意,不要吃太多的生冷的食物。

俗話說「冬不坐石 夏不坐木」 老祖宗的話有何道理?

空調溫度不宜過低,夏季三大絕配是空調、WiFi、西瓜,天氣的炎熱使得很多人喜歡將空調的溫度調到最低,這樣是會導致人的免疫力下降,並且屋裡和屋外的溫差過大是很容易使人生病的,出現感冒的情況,夏天感冒可是一件非常難受的事,需要多注意,因此平時的空調最好是在26度,並且注意經常開門窗痛風,減少細菌在空氣中滯留,降低對身體造成的損害。

俗話說「冬不坐石 夏不坐木」 老祖宗的話有何道理?

養生這件事,是需要堅持的,在平時的生活中,要注意一些生活習慣,特別是現在夏季,溫度比較炎熱,不能一昧的貪涼,這樣對身體不利,容易導致體內的濕氣增多,不利於健康,濕氣不除百病生,就是說體內的濕氣若是過重,是很影響健康的,因此在平時的生活中就要避免做一些傷害身體的事。

來源:民福康養生堂


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